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※ 律動儀 ※

Grand Shaker律動儀

【原理及特色】
利用『震動式』機械運動原理, 發揮以下功能:
    1. 被震動的肌肉會反射性產生收縮運動,產生局部重點運動,可針對身體的臀部、腰部、腿部、胸部及手臂加強,達到改善曲線的效果。
    2. 經由不同姿勢的調整,可有效針對特定部份加強運動。
    3. 經由不同強度的調整,可達到放鬆、按摩等有氧運動,或是高強度無氧運動訓練肌肉。
    4. 經由震動,達到按摩內臟、促進循環、調節內分泌的功能。

【適應症】
● 缺乏運動
● 曲線雕塑
● 循環不佳

【使用禁忌】
● 懷孕
● 生理期
● 心律不整
● 血栓
● 半年內有骨折或大手術者
● 用完餐一小時內

【律動儀與一般瘦身機的比較】

律動儀

腹部瘦身機

騎馬機

運動效果

最佳

最差

中間

運動強度

最佳﹝速度從130﹞

最差

中間

作用範圍

最佳﹝藉由姿勢、強度調整,可運動到全身各部份﹞

最差﹝通常只運動到腹部、臀部、大腿等局部﹞

中間﹝可運動到上半身、但最佳效果集中在腰臀腿處﹞

其他效果

由於全身震盪,有明顯地刺激血液循環、內分泌調整等功能


藉由運動刺激血液循環

老年人使用

可﹝坐於椅上﹞

可﹝但老年人通常不會想要局部雕塑﹞

危險

其他優點


機器輕巧,方便攜帶

機器小巧,可置於家裡使用

缺點

機器較大,須由專業人員指導監督使用

有因為局部摩擦造成皮膚發炎的案例


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